המתודיקה בה אנו עובדים בסטודיו מציעה שילוב של השלושה: יוגה, פילאטיס, מדיטציה

עבודה עם משקל גוף, שרירי ליבה, ייצוב שדרה, כח, יציבה, גמישות 

תרגול לגוף & תרגול להכרה

 שיעורים מגוונים - כל שיעור מתמקד בנושא אחר

תשומת לב לכל תלמיד/ה - תיקונים והכוונות

תרגול טכניקות נשימה 

חקירה של הפילוסופיה היוגית

השראה וסימוכין מתוך ספרות מודרנית ושיטות ריפוי

הקסם האמיתי מתרחש - כאשר אנחנו מסכימים להיכנס פנימה 

ולפגוש את עצמנו באמת